LETTERE PÅ TÅEN: Ann Kristin Spångberg og Sveinung Matre ble hedret på Grete Roedes årlige slankefest i helgen. Foto: Frank Krogh Kongshavn
Ann Kristin Spångberg og Sveinung Matre får nasjonal oppmerksomhet etter å ha tatt av henholdsvis 35 og 46 kilo gjennom et Grete Roede-kurs. Det samme gjør kursleder Berit Elise Mæland.
Resultatene er ganske så oppsiktsvekkende, og de ble nylig belønnet med fine utmerkelser av Grete Roede-systemet. I helgen var de på den årlige slankefesten i Oslo, der Matre ble kåret til «Årets mannlige slanker» og Spångberg «Årets fylkesslanker i Rogaland».
Sistnevnte fikk også spalteplass i Se&Hør i forrige uke, og om ikke lenge er det Matres tur til å eksponere seg i det landsdekkende magasinet.
STOLTE VINNERE: Kursleder Berit Elise Mæland og superslankerne med bevisene på at de har oppnådd best resultater i 2015.
Det må også nevnes at Mæland stakk av med to diplomer, som beviser at hun både er «Årets kursleder» og «Årets fylkeskursleder». Kurslokalene ligger for øvrig sammen sted som Haugesund aerobic og treningssenter, der Spångberg og Matre fortsatt søker råd og veiledning.
Inngikk et veddemål
Motivasjonen til å sette i gang var nokså forskjellig for de to superslankerne. For Spångberg måtte det et veddemål til.
– Jeg hadde lenge tenkt på at jeg ville slanke meg, men så har jeg ikke vågd, for hver gang jeg har prøvd, så har jeg gått rett opp igjen i vekt, og gjerne ti kilo pluss, forteller Spångberg, som veide over 100 kilo på det meste.
– Men så har jeg flere kamerater som har tatt slankeoperasjon og for to år siden påsto en av dem at jeg måtte gjøre det samme. Det ville jeg motbevise, så vi inngikk et veddemål, og jeg vant, sier hun og smiler bredt.
Matres historie er ganske annerledes. Sammen med kona hadde han lenge tenkt å sette i gang, men da de ble gravide utsatte de slankeprosjektet. Brosjyrene ble imidlertid liggende, og i mai i fjor tok de endelig mot til seg. Kona har også tatt av 25 kilo i løpet av det siste året.
– For oss var det viktig å være sammen om det, men det er del av opplegget til Grete Roede. Når du går på kurs, så er du ikke alene om det, sier han.
– Kostholdet er 80 prosent
Når det gjelder suksessoppskriften, dreier det seg først og fremst om kunnskap. Matre trente så mye som fire ganger i uken før han begynte på kurset, uten at det hadde noen effekt. Etter bare noen dager på kurset hadde han gått ned fire kilo.
– Det handler om en drastisk annen måte å tenke på når det kommer til mat. En må ha fokus på nok mat, og rett mat, i tillegg til treningen, forklarer han.
– Kostholdet er 80 prosent av vektreduksjonen, tilføyer kursleder Mæland, som mener folk flest blir lurt av diverse reklamekampanjer for såkalt «sunne» produkter.
– Det handler om å lære seg å spise rett og ta smartere valg. Det er helt vanlig mat, men i rette mengder og til rett tidspunkt.
Dietten tilpasses også den enkelte deltaker.
– Det er for eksempel stor forskjell på menn og kvinner, på høy og lav, og det er forskjell på de som sitter på kontor og de som jobber som tømrer, sier Mæland, og legger til at mange av dem som melder seg på kursene spiser for lite.
Bedre helse
– Det ligger i et gammelt tankemønster at for å slanke seg, så må en spise lite. Men på Grete Roede blir de fleste overrasket over hvor mye de faktisk kan spise.
Både Spångberg og Matre trekker frem regelmessige måltider som den viktigste livsstilsendringen.
– Den største forskjellen for meg er at jeg begynte å spise frokost og kvelds. Nå spiser jeg fem-seks måltider i stedet for tre, sier Spångberg.
– I tillegg får du et opplegg der du ser hva du faktisk spiser, og da får du en del aha-opplevelser, legger Matre til.
Begge er overbevist om at de lever lykkeligere liv med færre kilo på kroppen.
– Ja. Nå går jo alt mye lettere. Jeg kunne gjøre det samme før, men hvis jeg gikk i fjellet for eksempel, så sleit jeg mye mer med pusten. Kondisjonen har blitt veldig mye bedre, sier Spångberg.
Mæland mener det er vel så viktig å se det i et mer medisinsk perspektiv.
– Én ting er utseendet og velvære, men så har du dette med helsen vår. Mange av deltakerne får et bedre blodtrykk, bedre kolesterolnivå og motvirker diabetes. Det er mange faktorer å ta hensyn til, sier kurslederen.